Todo sobre la naranja sanguina y beneficios

La naranja es una fruta mundialmente conocida. Se encuentra en todo el mundo. Pero, existen muchas variedades diferentes. Aquí, hablaremos de la naranja sanguina, que destaca por su color rojo y sabor.

¿Por qué se le llama así?

A la naranja sanguina, también se le conoce como naranja roja. Se trata de una variedad cuya pulpa destaca por un color rojizo. Es la naranja de sangre.

¿A qué es debido este color rojo? Pues, este color, se debe a la presencia de antocianinas en esta fruta. Las antocianinas, son sustancias antioxidantes naturales.

La sustancia se encarga de dar ese color rojo o púrpura, por eso es muy habitual en alimentos de este color, como las moras o las uvas rojas.

Los beneficios de la naranja sanguina

Esta fruta, ya destaca solo por su sabor. Pero, también le acompañan una serie de beneficios para la salud que no deberías dejar de aprovechar.

Hidratante
Es una opción perfecta para mantenerse hidratado. Ya que, es muy rica en agua.
También puede ayudar a mejorar la función renal y prevenir las piedras en el riñón.
Vitamina C
Como toda buena naranja que se precie, la naranja sanguina es una excelente fuente de vitamina C. Esencial para el sistema inmunológico.
Otras ventajas son ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mantener una piel saludable.
Fibra
La naranja sanguina es rica en fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y reducir el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.
Antioxidantes
Como se mencionó anteriormente, las antocianinas presentes en la naranja sanguina son antioxidantes naturales.
Estas sustancias pueden ayudar a prevenir el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
Ácido fólico
La naranja sanguina es una buena fuente de ácido fólico, un nutriente importante para la salud fetal durante el embarazo.

A que sabe la naranja sanguina

No solo el color hace diferente a esta variedad de naranja. También destaca por su sabor. Pero, ¿Qué gusto tiene la naranja sanguina?

Por su nombre, puedes llegar a pensar que no merece la pena comerla, pero todo lo contrario. Es dulce como otras variedades, aunque puedes notar un sabor más ácido o amargo si no estás acostumbrada a ella.

Algunas personas la comparan con sabores de frutos rojos, esto, podría ser debido a las antocianinas que tiene en sí mismas.

La mejor forma de comer naranja roja es pelada, en gajos o hecha para jugo o zumo.

Obviamente, también es posible utilizar este cítrico en recetas variadas como postres pasteles o agregar un toque interesante a algún plato.

Temporada de la naranja rojiza

La temporada de la naranja sanguina suele ser a principios de diciembre y se extiende hasta finales de mayo.

Su temporada puede variar según la región en la que se cultiven. En general, se considera que las naranjas sanguinas están en su mejor momento en enero y febrero.

Es importante recordar que las frutas de temporada suelen tener un sabor y calidad superiores a las que se cultivan fuera de temporada.

Si quieres disfrutar al máximo de las naranjas sanguinas, es mejor buscarlas durante su temporada.

Naranja sanguina de Valencia

Fuente Youtube

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